{"id":4130,"date":"2026-02-05T11:17:00","date_gmt":"2026-02-05T10:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ibo.guide\/laguna-quilotoa-ohne-akklimatisierung-katastrophe\/"},"modified":"2026-04-02T23:48:44","modified_gmt":"2026-04-02T21:48:44","slug":"laguna-quilotoa-ohne-akklimatisierung-katastrophe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ibo.guide\/de\/laguna-quilotoa-ohne-akklimatisierung-katastrophe\/","title":{"rendered":"Laguna Quilotoa ohne Akklimatisierung: Katastrophe"},"content":{"rendered":"\n

Unsere allererste Begegnung mit der H\u00f6he in den Anden kam fr\u00fcher, als uns lieb war: ein Ausflug zur Laguna Quilotoa<\/strong> in Ecuador. Wir brechen schon am Tag nach der Ankunft in Quito auf \u2013 r\u00fcckblickend keine besonders gute Idee.<\/p>\n\n

Nach der Landung in Ecuadors Hauptstadt \u00fcbernehmen wir noch am Flughafen den Wagen und fahren nach S\u00fcden. Den Abend verbringen wir unweit von Machachi<\/strong>. Nach langem Flug und Umsteigen nehmen wir nur am Rande wahr, wo wir eigentlich sind. Nach einer kurzen Begr\u00fc\u00dfung mit unserer Gastgeberin fallen wir todm\u00fcde ins Bett und schlafen auf der Stelle ein.<\/p>\n\n

Lange schlafen wir nicht. Wegen der Zeitverschiebung ist unsere innere Uhr v\u00f6llig durcheinander. Gegen f\u00fcnf Uhr morgens trete ich vor die T\u00fcr und staune still \u00fcber die Szenerie um uns. Wir sind in einem kleinen Dorf; in der Ferne zeichnen sich Vulkane, H\u00fcgel und schneebedeckte Gipfel ab. Alles liegt unter mystischen Wolken, in die gerade die Morgensonne f\u00e4llt. Auch die Feuchtigkeit der Luft ist bemerkenswert \u2013 ein bisschen f\u00fchlt es sich an, als w\u00e4re ich im Regenwald aufgewacht.<\/p>\n\n

Ein schneller Blick aufs Handy verr\u00e4t unsere H\u00f6he \u2013 rund 3 100 m \u00fc. M.<\/strong> Okay, wir sind hoch oben. Ich gehe zur\u00fcck ins Zimmer, in der Hoffnung, noch kurz einzuschlafen. Das gelingt f\u00fcr ein paar Minuten, dann wird auch Iva wach und langsam beginnt die Morgenroutine. Im Vergleich zum Vorabend ist es im Zimmer sp\u00fcrbar k\u00fchler.<\/p>\n\n

Uns ist immer noch nicht ganz klar, unter welchen Bedingungen wir hier eigentlich unterwegs sind, also packen wir nach dem Fr\u00fchst\u00fcck schnell und fahren direkt zu unserem ersten Ziel \u2013 zum Krater Quilotoa.<\/p>\n\n

Krater Quilotoa<\/h3>\n\n

Der Krater Quilotoa geh\u00f6rt zu einem erloschenen Vulkankomplex; ein markanter Kamm umrundet ihn und bietet mehrere Aussichtspunkte. Die komplette Runde um den Krater ist eine beliebte Tageswanderung, ihr h\u00f6chster Punkt ist der Gipfel Monte Juyende<\/strong> auf etwa 3 930 m \u00fc. M.<\/strong> Schon das Erreichen des Kraterrands hei\u00dft, sich in einer H\u00f6he zu bewegen, auf die wir noch l\u00e4ngst nicht vorbereitet sind.<\/p>\n

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Mit dem Auto ist der Krater leicht erreichbar und z\u00e4hlt zu den meistbesuchten Naturattraktionen in dieser Gegend. Trotz der guten Erreichbarkeit kommen wir relativ sp\u00e4t an. Unterwegs haben uns die hier \u00fcblichen Erdrutsche die Route blockiert. Schlie\u00dflich parken wir in einer kleinen Siedlung am Fu\u00df des Kraters<\/strong> und brechen z\u00fcgig zu einem kurzen Spaziergang auf.<\/p>\n\n

Der Kraterrand liegt nur wenige Schritte vom Parkplatz entfernt, und nach ein paar Minuten \u00f6ffnet sich der Blick hinab auf den Grund des Kraters, zur Laguna Quilotoa. Trotz der extremen H\u00f6he ist ringsum alles gr\u00fcn; stellenweise erinnert es fast an die Landschaft zu Hause. Diesen Eindruck durchbrechen jedoch schnell die unglaublichen Farben der Lagune, die steilen Felsw\u00e4nde des Kraters und \u00fcberall herumlaufende Lamas.<\/p>\n\n

Es gibt auch einen Pfad hinunter zum Kraterboden, doch ich schiele lieber zum h\u00f6chsten Punkt des Kraters \u2013 Monte Juyende<\/strong>, der von hier wie ein Katzensprung wirkt. Dazwischen liegt nur ein kleiner grasig-felsiger Sattel. Der Weg ist eindeutig, einfach und technisch unschwierig. Also nehmen wir Kurs auf den h\u00f6chsten Punkt. Das Wetter spielt mit, der Wind weht nur leicht und ab und zu blinzelt die Sonne durch die Wolken. Obwohl wir m\u00fcde sind, wirkt der Pfad harmlos und der Gipfel wie etwas, das wir jederzeit schaffen. Nur: Das hier ist nicht irgendein Tag.<\/p>\n\n

Erste Probleme<\/h3>\n\n

Als Erste meldet Iva Probleme. Noch vor dem Sattel sagt sie, sie sei m\u00fcde, und schl\u00e4gt vor, umzudrehen. Bis zum Sattel geht es weiterhin leicht bergab und ich habe das Gef\u00fchl, dass ich es schaffe. Also beschlie\u00dfen wir, uns zu trennen, und treffen uns wieder am Auto. Es ist keine gro\u00dfe Sache \u2013 das Gel\u00e4nde ist einfach, verlaufen kann man sich nicht und bis zur D\u00e4mmerung ist noch ausreichend Zeit. Iva dreht also um, ich gehe weiter.<\/p>\n\n

Im Sattel bin ich nach wenigen Minuten. Es fehlen nur noch etwa 230 H\u00f6henmeter<\/strong> in relativ einfachem Gel\u00e4nde. Ich steige an. Nach den ersten Metern f\u00fchle ich mich, als h\u00e4tte ich einen Marathon hinter mir. Ich versuche durchzuatmen, mich kurz auszuruhen und weiterzugehen. Nach weiteren zwanzig Metern habe ich wieder das Gef\u00fchl, gerade einen Marathon beendet zu haben.<\/p>\n\n

So wiederholt es sich noch etwa f\u00fcnfmal. Beim f\u00fcnften Mal schaue ich in die Karte und stelle fest, dass ich noch nicht einmal f\u00fcnfzig H\u00f6henmeter geschafft habe. Jeder Schritt f\u00e4llt mir buchst\u00e4blich schwerer. Ich setze mich auf einen Stein und denke nach. Zur\u00fcck zum Auto f\u00fchrt der Weg \u00fcber den Sattel und anschlie\u00dfend bergauf \u2013 ungef\u00e4hr 150 H\u00f6henmeter<\/strong>. Wenn ich jetzt nicht einmal locker f\u00fcnfzig schaffe, wie komme ich \u00fcber diese 150?<\/p>\n\n

Krise<\/h3>\n
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Der Wunsch, den Monte Juyende zu bezwingen, muss zur\u00fcckstehen. Es ist eindeutig Zeit umzukehren. Ich drehe um und mache mich auf den R\u00fcckweg zu Iva, zum Auto. Zum Sattel geht es leicht, die Probleme beginnen beim erneuten Anstieg. Das Muster wiederholt sich \u2013 ein paar Meter bergauf, f\u00fcnf Minuten verschnaufen, wieder ein paar Meter bergauf. Eine Weile ist das noch witzig, dann kommt Verzweiflung. \u201eIst das \u00fcberhaupt m\u00f6glich?\u201c, frage ich mich.<\/p>\n\n

Ich sp\u00fcre f\u00f6rmlich, wie mich die Kr\u00e4fte verlassen. Ich versuche, mir mit den H\u00e4nden zu helfen, was mich paradoxerweise noch mehr auslaugt. Mir wird kalt. Nach und nach ziehe ich alle Schichten an, die ich im Rucksack habe. Ich trinke viel \u2013 so viel, dass klar ist: Das Wasser im CamelBak wird nicht lange reichen.<\/p>\n\n

Endlich wird das Gel\u00e4nde flacher und ich habe das Dorf, in dem wir parken, in Sichtweite. Es bleibt zwar anstrengend und kalt, aber wenigstens kann ich das Tempo etwas anziehen. Auf den letzten Metern f\u00fchle ich mich so ersch\u00f6pft wie nach einer fordernden Wintertour in der Hohen Tatra. Die Situation rettet das erste Caf\u00e9 am Wegesrand namens Sinchy Tupak<\/strong>. Hier wartet Iva schon und hat sehr vern\u00fcnftig Koka-Tee<\/strong> f\u00fcr uns bestellt. Verzweiflung und M\u00fcdigkeit fallen von mir ab. Der Tee ist buchst\u00e4blich die Rettung \u2013 Kokabl\u00e4tter geben erstaunlich schnell Energie und machen wieder Lust, weiterzugehen. Bis zum Auto ist es jetzt nur noch ein kurzes St\u00fcck.<\/p>\n\n

Die Lektion<\/h3>\n\n

Der Krater Quilotoa ist ein visuell starkes Erlebnis und geh\u00f6rt v\u00f6llig zu Recht zu den Ikonen Ecuadors. F\u00fcr uns gab es hier aber auch eine sehr wertvolle Lektion \u2013 und das h\u00e4tte nicht sein m\u00fcssen. Zum einen haben wir Schlaf und die generelle Ersch\u00f6pfung nach dem Flug massiv untersch\u00e4tzt. Der zweite, entscheidende Fehler war die v\u00f6llig fehlende Akklimatisierung.<\/p>\n\n

Gleich nach der Ankunft befanden wir uns in H\u00f6hen um 3 000 m \u00fc. M.<\/strong> \u2013 an sich schon ein Schock f\u00fcr den K\u00f6rper. Uns reichte das offenbar nicht, denn schon am n\u00e4chsten Tag wollten wir auf einen Gipfel steigen, dessen H\u00f6he sich 4 000 m \u00fc. M.<\/strong> n\u00e4hert.<\/p>\n\n

Auf unseren weiteren Streifz\u00fcgen durch die Anden trafen wir bisweilen auf \u00e4hnlich Begeisterte wie wir damals. Manche von ihnen blieben von ernsten gesundheitlichen Problemen nicht verschont. In dieser Hinsicht hatten wir eigentlich Gl\u00fcck \u2013 wir haben uns bis zum Anschlag verausgabt, sind aber ohne Folgen davongekommen. Diese Lehre bleibt f\u00fcrs Leben:<\/p>\n\n

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\u201eWenn du nicht akklimatisiert bist, steigst du einfach nicht auf 4 000 m \u00fc. M.\u201c<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n

Heute nehmen wir den Faktor Akklimatisierung bei Bergtouren maximal ernst.<\/p>\n\n

Fakten zum Krater Quilotoa<\/h3>\n\n
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  • Typ:<\/strong> erloschener Vulkankrater<\/li>\n\n\n\n
  • H\u00f6chster Punkt:<\/strong> Monte Juyende \u2013 ca. 3 930 m \u00fc. M.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Lagune im Krater:<\/strong> mineralisch, mit wechselnden Wasserfarben<\/li>\n\n\n\n
  • Wanderm\u00f6glichkeiten:<\/strong> Aussichtspunkte, Abstieg zur Lagune, Tagesrunde um den Krater<\/li>\n\n\n\n
  • Schwierigkeit:<\/strong> technisch leicht, konditionell mittel bis hoch (wegen der H\u00f6he)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Unsere allererste Begegnung mit der H\u00f6he in den Anden kam fr\u00fcher, als uns lieb war: ein Ausflug zur Laguna Quilotoa in Ecuador. Wir brechen schon am Tag nach der Ankunft in Quito auf \u2013 r\u00fcckblickend keine besonders gute Idee. Nach … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4131,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Laguna Quilotoa ohne Akklimatisierung: eine harte Lektion aus den Anden \u2022 IBO GUIDE","_seopress_titles_desc":"Ausflug zur Laguna Quilotoa am Tag nach der Ankunft in Quito. Erste Erfahrung mit der H\u00f6he in den Anden, M\u00fcdigkeit, Krise und eine harte Lehre.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[237,242,229,231,232,277],"tags":[],"class_list":["post-4130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-amerika","category-ecuador","category-ikonische-orte","category-roadtrips","category-wandern","category-wissen-tipps","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ibo.guide\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ibo.guide\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ibo.guide\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ibo.guide\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ibo.guide\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4130"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ibo.guide\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4132,"href":"https:\/\/www.ibo.guide\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4130\/revisions\/4132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ibo.guide\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ibo.guide\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ibo.guide\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ibo.guide\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}